Het voornaamste doel van een dieet, zoals een zoutarm dieet, is om af te vallen. Je eet minder voedingsstoffen, of minder van een bepaalde voedingsstof, om zo hopelijk vetmassa kwijt te raken. Natuurlijk kun je met een dieet, mits goed ingericht en consistent gevolgd, afvallen. Voeding is namelijk van groot belang. Er zijn echter ook […]
U viert uw huwelijksfeest, organiseert een buurtparty, wordt 65 jaar of bent verantwoordelijk voor een personeelsavond. Allemaal redenen om eens goed uit te pakken met een dag of avond vol gezelligheid met familie, vrienden, bekenden en collega’s. Daar hoort natuurlijk lekker eten en drinken bij, maar om dat nu allemaal zelf te gaan doen? Wanneer […]
Het is erg belangrijk dat je lichaam in een goede staat is. Dat betekent namelijk dat je gezond bent. Als je gezond bent, is de kans dat je ziek wordt vele malen kleiner dan wanneer je dat niet bent. Echter, dit heeft ook te maken met je weerstand. Mensen die een lage weerstand hebben, worden […]
Steeds meer mensen starten met een zoutarm dieet om hun gezondheid te verbeteren. Het dieet wordt aangeraden bij nier- en hartziekten, zwangerschapsintoxicatie en verhoogde bloeddruk, maar ook zonder klachten kan het verstandig zijn om op je zoutinname te letten. Als je een zoutarm dieet volgt, voeg je geen extra zout meer toe aan je eten […]
Als je zwanger bent, groeit er een nieuw mensje in je. Dit kan voor jou als moeder ook gevolgen hebben voor je lichaam. Je lichaam is immers een zware strijd aan het leveren. Een van de ‘kwaaltjes’ waar je last van kan hebben is zwangerschapsvergiftiging. Kwaaltje is niet het juiste woord, want zwangerschapsvergiftiging is wel […]
Hutspot is altijd lekker, vrijwel iedereen lust het. Het klassieke hutspot recept wordt dit keer uitgebreid met extra groenten, namelijk prei en knolselderij. De hutspot krijgt hierdoor wat meer smaak en pit. Ook is hierbij de klapstuk vervangen, door de runderlapjes ofwel sudderlapjes. Let op: dit gerecht bevat relatief veel zout. Wil jij bewust omgaan […]
